Welcoming Hari Raya Announcement announcement
Essential Oil Untuk Flu dan Batuk
Flu dan batuk disebabkan oleh virus, dan pada umumnya, dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu seminggu. Meski begitu, flu dan batuk terkadang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Salah satu metode yang efektif adalah dengan menggunakan essential oil. Essential oil memiliki aroma kuat, dan dapat membantu meringankan gejala flu dan batuk.
Essential oil apa sih yang dapat membantu meredakan gejala flu & batuk?
Check This Out!
Eucalyptus
Eucalyptus merupakan essential oil yang efektif, untuk meredakan flu dan batuk, karena Eucalyptus memiliki sifat ekspektoran, antibakteri, virus, dan jamur
Diffuser use
Tuangkan 5 tetes Eucalyptus oil ke dalam Diffuser, lalu letakkan Difuser di kamar anda, sebelum anda tidur
Topical use
Tuangkan 1 - 2 tetes Eucalyptus oil, dengan 1 sendok makan Carrier oil, campurkan, lalu oleskan di bagian dada dan leher anda untuk meredakan batuk
Peppermint
Peppermint oil memiliki aroma menthol yang menyegarkan, dan memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Peppermint essential oil efektif untuk mengatasi hidung tersumbat, sinus, selesma, flu, mengurangi rasa sakit dan nyeri pada tubuh. Peppermint juga dapat meredakan tenggorokan gatal yang mengakibatkan batuk kering
Diffuser Use & Direct Inhale
Untuk meredakan batuk dan gangguan pernapasan, tuangkan 5 tetes Peppermint oil ke dalam Diffuser, di rumah atau di kantor anda, atau anda dapat menghirup aroma Peppermint oil, langsung dari botol
Topically use
Campurkan 2 - 3 tetes Peppermint oil, dengan 1 sendok makan Carrier oil, lalu oleskan ke bagian dada, leher belakang, dan pelipis.
Steam Inhalation
Tuangkan 3 tetes Peppermint oil, dan 2 tetes Eucalyptus oil, ke dalam mangkuk berisi air panas, tutupi kepala anda dengan handuk, lalu dekatkan wajah anda diatas mangkuk. Tutup mata anda, dan hirup uapnya, untuk membantu meredakan flu, batuk, sinus, dan hidung tersumbat
Rosemary
Rosemary memiliki efek relaksasi pada otot polos trakea, yang membantu meredakan batuk, asma, dan rinosinusitis. Rosemary juga menunjukkan sifat antioksidan dan antimikroba, yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Rosemary efektif untuk meredakan gejala pilek dan flu, mengurangi rasa sakit dan nyeri, meningkatkan sirkulasi, dan meredakan mual
Tuangkan 5 tetes Rosemary oil ke Diffuser anda, atau Tuangkan 3 tetes Rosemary, 4 tetes Peppermint, dan 2 tetes Eucalyptus, untuk meredakan flu atau hidung tersumbat
Tuangkan 2 tetes Rosemary oil, dengan 1 sendok teh Virgin Coconut oil (VCO), campurkan, lalu oleskan ke dada anda, untuk meredakan batuk
Lemon
Lemon memiliki sifat antibakteri, antioksidan dan anti-inflamasi. Lemon memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan flu dan batuk, dan mengatasi gangguan pernapasan
Disinfect the air
Tuangkan 20 tetes Lemon oil, ke dalam botol spray berisi air, lalu tambahkan sedikit cuka. Kocok botol agar tercampur rata. Lemon oil dapat membantu menghilangkan virus dan bakteri penyebab flu dan batuk, dan mensterilkan udara di rumah anda
Tuangkan 5 tetes Lemon oil, dan 2 tetes Eucalyptus ke Diffuser anda. Letakkan Diffuser di ruang tamu, atau di kantor anda, untuk meredakan batuk
Tea Tree
Tea Tree memiliki sifat antibakteri, antiseptik, antivirus yang kuat, yang dapat mengatasi masalah pernapasan, flu, batuk, hidung tersumbat, dan berfungsi sebagai disinfektan alami.
Direct inhale
Untuk meredakan flu & batuk, anda dapat menghirup aroma Tea Tree oil, langsung dari botol
Topical Use
Tuangkan 1 – 2 tetes Tea Tree oil, dengan 1 sendok makan Virgin Coconut Oil (VCO). Campurkan, lalu oleskan di bagian dada dan leher belakang anda, untuk meredakan batuk
Frankincense
Frankincense memiliki sifat antiseptik, astringen, anti-inflamasi dan ekspektoran yang berfungsi untuk mengatasi pilek atau flu, mengatasi gangguan pernapasan, meredakan batuk, radang, bronkitis, dan asma
Hot Bath
Tuangkan 2 tetes Frankincense, 2 tetes Sweet Orange, 1 tetes Eucalyptus, dan 1 sendok makan Carrier oil, ke dalam bak mandi berisi air hangat, untuk anda berendam. Campuran ini dapat mengatasi hidung tersumbat, dan membantu mengurangi rasa sakit dan nyeri pada tubuh
Tuangkan 3 – 5 tetes Frankincense oil, ke dalam mangkuk berisi air panas, tutupi kepala anda dengan handuk, lalu dekatkan wajah anda diatas mangkuk. Tutup mata anda, dan hirup uapnya, untuk membantu meredakan flu, dan sakit kepala
Moms, khawatir dengan pembersih ruangan yang sekarang digunakan karena ada campuran bahan kimia? Yuk, kita coba buat sendiri pembersih ruangan yang alami menggunakan Lemon Organic essential oil sebagai bahan campurannya. Hati jadi lebih tenang karena produk yang digunakan aman & alami... Selengkapnya
Eucalyptus adalah jenis tanaman Myrtaceae yang berasal dari Australia dan beberapa spesies-nya juga ditemukan di Indonesia. Eucalyptus memiliki 700 jenis di seluruh dunia. Sekitar 500 jenis diolah menjadi essential oil terutama dari spesies Eucalyptus globulus yang lebih dikenal sebagai... Selengkapnya
Musim hujan datang, daya tahan tubuh harus semakin dijaga. Kami rekomendasikan essential oil tips untuk Anda yang sering merasa mual &kembung karena udara dingin di musim hujan ini. Oil blend ini juga baik untuk bantu mengatasi perut yang sering ber-gas & mengalami masalah pencernaan... Selengkapnya
Wewangian biasanya akan membuat seseorang merasa lebih rileks, baik saat bekerja atau bersantai. Sumber wangi-wangian bisa berupa pengharum buatan yang menggunakan bahan-bahan alami. Bagi anda yang menyukai bahan alami, potpourri adalah salah satu jenis pewangi ruangan yang bisa dibuat sendiri di... Selengkapnya
Cara meningkatkan mood Suasana hati seseorang mudah berubah, dan kadang tidak menentu, senang, sedih, marah dan sebagainya. Mood adalah perasaan yang ada dalam kehidupan psikologis kita. Lalu bagaimana caranya jika mood kita sedang tidak bagus (bad mood)? Berikut ini merupakan tips bagaimana car Selengkapnya
Masih bingung untuk membedakan dari ketiga jenis varian mint Nusaroma? Peppermint, Spearmint, dan Cornmint, berikut penjelasannya Peppermint (Mentha piperita) Bentuk daun : Daun berwarna hijau dengan tulang daun kemerahan, ujung daun meruncing, tepi daun bergerigi, permukaannya kasar... Selengkapnya
Kurang konsentrasi menjadi masalah yang sering dialami oleh anak-anak. Setiap anak, memiliki titik fokus atau jangka waktu untuk berkonsentrasi yang berbeda-beda. Hal ini bisa juga dipengaruhi oleh berbagai hal atau faktor tertentu. Sebagai orang tua yang bijak, kita juga harus mengenali apa yang... Selengkapnya
Pernapasan yang sehat ditandai dengan pola pernapasan yang lebih tenang dan stabil secara keseluruhan. Jika anda sulit bernapas, berarti pernapasan anda sedang terganggu. Faktor yang memperngaruhi pernapasan adalah polusi udara, stres, merokok, lingkungan rumah, kurang berolahraga, infeksi kuman,... Selengkapnya
Tidur merupakan aktivitas istirahat yang sangat dibutuhkan manusia. Kualitas tidur ditentukan dari cukupnya jumlah waktu tidur kita. Perubahan pola tidur terjadi karena melakukan aktivitas hingga larut, terjaga lebih lama pada malam hari, atau menderita insomnia Kurangnya waktu tidur menyebabkan... Selengkapnya
Pada saat pandemi seperti sekarang ini banyak orang yang mulai menerapkan pola hidup sehat dan menggunakan essential oil, mungkin Anda termasuk salah satunya. Namun karena ada begitu banyak varian essential oil, Anda mungkin tidak yakin harus memulai dari mana. Terutama ketika Anda baru pertama... Selengkapnya